オシャレ前歯

サウナ：12分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

歴史のある施設だとか。
年季は入っているが綺麗にしている感じです。
サウナは90後半、水風呂は体感17度くらい？
外気浴は外に寝椅子とビーズクッションが。
ビーズクッションは特に最高、とろけるような感じでした。

またここのサウナは
曜日によってアウスグースの回数が変わり、
平日はあまり多くない。
本日火曜日も午後にしかなかったためアウスグースは体験できませんでした。
土日は比較的多い。

ただ、高知市内から2時間ほどかかるので、利用者は地元民ばかりでした。
気持ちよかったです。

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩5分 × 3
合計：3セット

高知県の端っこ、宿毛にある温泉に行って参りました。
実は以前、会社の同僚といったがその時は温泉メインで入っていたのでサ活出来ず仕舞いだったのでリベンジ訪問。
まずは温泉。ここは海が目の前にあるので景色は絶景。
だが、夜は外灯がほとんど付いていないのでほとんど暗闇。
ここは露天風呂に凝っているそうで、去年に改装もしたらしく非常に綺麗。
外気浴のために寝椅子やベンチもあり、サウナーにとっては非常に嬉しい。

温泉に浸かっていざサウナへ。
ここは小さめのサウナで、５人しか入れないほど。
温度は９０度前後。
テレビもなく、非常に静かな空間でジリジリ体を温める。
そして水風呂、温度は１７度くらい？
蛇口からちょろちょろ水が出ており、飲んでいる人もいた。

体を冷やし、いざ外気浴。
寝椅子に横たわり、体がジンジンと暖かくなる。
一発目で整いそうな感じがしました。

ここはまた嬉しいことに、露店風呂に無料の烏龍茶がのめるスペースがあり水分補給もしっかり出来る。
しっかり冷えているので非常に飲みやすい烏龍茶でした。

最後に露天風呂に浸かり、リフレッシュ出来たサ活になりました。
日帰り入浴も650円とリーズナブル。
ただ、バスタオルの貸し出しはなくハンドタオルが販売で売っているので
日帰り入浴される時はバスタオルなど準備が必要です。

サウナ：7分 × 2
水風呂：1分 × 2
休憩：5分 × 2
合計：2セット

一言：
地元のスーパー銭湯。
今回の帰省で久しぶりに向かってみました。

小さい頃からお世話になっている銭湯ですが、
サ活を意識して入るのは初。
入り慣れたサウナも下段と上段で暑さが異なっているのにも初めて気づきました。

下段は70度前後くらい、上段は90度前後。
上段は人気なようで、高確率で埋まっていました。
ただ、広いので休日でもぎゅうぎゅうにならずに入れるのは嬉しいですね。

外気浴は寒すぎて断念…
代わりに椅子風呂があったのでそこで涼んでいました。

実家から徒歩でいけるので、また帰省したときに行きたい思います。

サウナ：10分 × 2
塩サウナ：10分 × 2
水風呂：1分 × 3
外気浴：5分 × 3
合計：3セット

一言：
サウナは好きでしたが、改めてサ活を勉強していざ出陣。
初めて訪れたましたが、年季が入ってる割に非常に綺麗でした。
サウナも人気なようで、朝に行ったにも関わらずほぼ満員。
相当暑く、ヒーターの前に座るとすぐに汗が出てしまいました。
水風呂は15度くらいなんですかね。
温度計がなかったので体感です。

いつもはジムのサウナと水風呂でしたが、今ひとつで物足りない感が半端なかったです。
外気浴も今回から初めて取り入れてみましたが、本当に溶けるような感覚に陥りました。
気持ちよかったです。

また行きます。