オシャレ前歯

2019.10.23

1回目の訪問

水曜サ活

サウナ:10分 × 2
塩サウナ:10分 × 2
水風呂:1分 × 3
外気浴:5分 × 3
合計:3セット

一言:
サウナは好きでしたが、改めてサ活を勉強していざ出陣。
初めて訪れたましたが、年季が入ってる割に非常に綺麗でした。
サウナも人気なようで、朝に行ったにも関わらずほぼ満員。
相当暑く、ヒーターの前に座るとすぐに汗が出てしまいました。
水風呂は15度くらいなんですかね。
温度計がなかったので体感です。

いつもはジムのサウナと水風呂でしたが、今ひとつで物足りない感が半端なかったです。
外気浴も今回から初めて取り入れてみましたが、本当に溶けるような感覚に陥りました。
気持ちよかったです。

また行きます。

  • サウナ温度 80℃,100℃
  • 水風呂温度 15℃
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