SPA&SAUNA オスパー
ホテル・旅館 - 北海道 旭川市
遠赤サウナ：15分(MANZO・ﾉﾘﾉﾘ蒸しﾉﾘ)・10分・16分(ﾉﾘﾉﾘ蒸しﾉﾘ)
水風呂：3分 × 3
休憩：7分・10分・6分
合計：3セット
滞在120分
心拍160/77 ととのい値８８
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