SPA&SAUNA オスパー
ホテル・旅館 - 北海道 旭川市
遠赤サウナ：12分(熱っスル)・11分・
16分(蒸技)・11分(冷やしサウナ)
水風呂：2分 × 4
休憩：6分・9分・2分・6分
合計：4セット
15:40〜18：00
心拍166/86 ととのい値８２
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