SPA&SAUNA オスパー
温浴施設 - 北海道 旭川市
遠赤サウナ：12分・13分(トントゥッカ林)・12分・15分(アサヒ川添)
水風呂：2分×4
休憩：5分・5分・10分・6分
合計：4セット
21：15～23：45
心拍149/78 ととのい値82
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