SPA&SAUNA オスパー
ホテル・旅館 - 北海道 旭川市
遠赤サウナ：13分・10分・12分(アサヒ川添)
水風呂：1分 × 3
休憩：6分・11分・8分
合計：3セット
一言：21:10~22:40
心拍144/70 ととのい値81(80,78,86)
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