SPA&SAUNA オスパー
ホテル・旅館 - 北海道 旭川市
遠赤サウナ：11分・11分(アサヒ川添)・13分(副代表団扇)・11分
水風呂：1分 × 4
休憩：6分・9分・10分・10分
合計：4セット
一言：21時35分～22時30分
心拍146/72 ととのい値84
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