地図からサウナが探せる！

東上野寿湯

銭湯 - 東京都台東区

チャン・ミー

2023.12.16

19回目の訪問

12月なのに暖かい。20度もある。

最近、アーユルヴェータにはまっている。
アーユルヴェーダでは、「ドーシャ」と呼ばれる3つの要素「ヴァータ（風）」「ピッタ（火）」「カパ（水）」が私たちの心身の健康を支配していると言われていて、3つのバランスを整えることで病気を予防し、心と体の健康を保つとのこと。

サウナ室で温まり「ピッタ（火）」
水風呂に入り「カパ（水）」
外気浴する「ヴァータ（風）」

サウナはアーユルヴェータだったのか。。

それから、スパイスを取り入れた食生活も推奨されていて、
サウナ好きにカレー好きが多いのも納得した。

とにかく、今日はサウナが空いてた。
温かいからかな。