チャン・ミー

寿湯。
いつも通りの時間に入る。
クイズ不動産の値段当ての時間。

外気がもうあたたかいので、水風呂を長くしないと身体が冷めない。
もう、夏のサウナかあ。

ガツンとやられた日にますの湯率が高い。
だからって、ツライ思い出のサウナにはならない。
サウナだから。サウナが好きだから。

事情があって離れて暮らす父に「久しぶりに会いにいっていいか」と聞いたら
「来るな」と言われた。

それなりに、かなりの勇気をもって連絡したのに、ぴしゃりとやられた。

サウナに入っていると、まあ、もう諦めようという気持ちになる。

なかなかレディースデイに来れないので、有休にしてやった。
15:00にイン。無事に入れる。

いつも通り、とてもいい。
まだ肌寒いからすぐに体が冷える。

おなかって温まりにくい。
あつーいってなっても、おなかだけ冷たい。
何か巻いてる人は、こういうことなのかもな。
私も買ってみようかな。

身体をめちゃくちゃ洗ってる？泡でこすってる人がいる。
いつもすごいなと思ってる。

サウナ用メガネを買った。
いつも行くサウナでは不要かな。と思ったけど、
寿湯はいつ事件が起きるかわからない湯なので、装着してみる。
特になにも起こらない。
けど、視力よわよわでは感じなかった凄みのある客がハッキリした。
雰囲気やばい、がまじでヤバいをビンビン感じるレベルになった。
メガネすごい。。

サウナのテレビ「五輪メダリストが本気指導！100日間で人間はどれだけ成長できる？」を見て感動した。
鈴木奈々、めちゃくちゃ負けず嫌いで泣けた。
サウナで泣くなんて、、、
メガネすげぇ
メガネ買ってよかった。
2023ベストバイに入る。誰かインタビューにこないかな。

チェックイン

年末恒例沖縄。
飛行機が羽田事故の影響で10時間待った。

でも、無事に沖縄満喫。
アリビラのサウナは低温76度ぐらいでで、じっくりあたたまる。
そして、プールが35度ぐらい。

この低温ルーティンを繰り返すのが最高。
プールもたくさんジャグジーついてて最高。

月の湯。
今日は12月らしい寒さの日。今週末は大雪の地方もあるそう。
東京も雪がふるかな。

サウナ室の12分計が動いてなかった。
近視のわたしにはテレビは遠いし、12分計がないと困る。

12月なのに暖かい。20度もある。

最近、アーユルヴェータにはまっている。
アーユルヴェーダでは、「ドーシャ」と呼ばれる3つの要素「ヴァータ（風）」「ピッタ（火）」「カパ（水）」が私たちの心身の健康を支配していると言われていて、3つのバランスを整えることで病気を予防し、心と体の健康を保つとのこと。

サウナ室で温まり「ピッタ（火）」
水風呂に入り「カパ（水）」
外気浴する「ヴァータ（風）」

サウナはアーユルヴェータだったのか。。

それから、スパイスを取り入れた食生活も推奨されていて、
サウナ好きにカレー好きが多いのも納得した。

とにかく、今日はサウナが空いてた。
温かいからかな。

13:30混んでる。下駄箱に空きが少ない。

番台のお姉さんが「サウナに入る時はカラダとアタマ洗ってください」と言われる。その通り。

冬になってきた。サウナに入る前に湯舟で少し温まる。
手先足先がビリビリする。

サウナも上段が人気で、本日3名。

冬のサウナもいいよね。
じっくり温まる。

前回着た時は素足にフラットシューズだったけど、今週から寒くて靴下履きました。
13:30イン。ここは14:30にピークになると思う。自分統計。

午前中、アセンショナーのセッションを受けた。
スピ好きの友人がめちゃくちゃ面白いからとすすめてくれた。
おもしろい体験はどんどんしたい。
宇宙と交信して、私の使命や悩み、潜在意識について色々と教えてくれた。
宇宙からアドバイスもいただいた。
邪魔になっている潜在意識も消してもらった。

催眠術みたいなものなんだろうか。
不要な潜在意識を消したことで、どうなるんだろう。
あと、面白かったのが「私はゴジラ」と思っていた？らしい。
宇宙すげー

さて、サウナ。
水風呂に長風呂するオババがいるけど、
気持ち穏やかに隣のシャワーに直行できたので、
少しはアセンショナーの効果があったかもしれない。
私の中のゴジラが水風呂を壊さずに済んだから。

水曜日の午後14:00イン。
ここの銭湯は靴箱でも中のロッカーでも100円（返却式）使わないといけない。
あと、備え付けシャンプーがない。
あと、シャワーの出方が場所によって違う。これ、ほんとにトラップで、出のいいところはオババ様が使っている。あと、普通の立ちシャワーが壊れてるので注意。
まじでメンテナンス不足の銭湯。

サウナの時計は絶賛小さい。

ここまで文句しか言ってないけど、
ワイルドな気持ちになれるし、豪快な気持ちの自分が仕上がるはず。

外気浴もできるし、いい銭湯です。

もう少し、手入れして欲しいけど。

浅草酉の市後にサウナ。
8月ぶりだ。久ぶりすぎるわがホーム。

14:30ぐらいだと混んでない。
酉の市は例年通りの大混雑で、参拝まで2時間ぐらいかかりそうだったので、
ショートカット。
商売繁盛。今年もありがとう。
「よいお年を！」の掛け声を聞くと、年末だなー、と思う。
来年もまた頑張ります！

サウナ。気持ちが高揚していたこともあり、上段で短時間で5回。
外は寒くて、（先週まで真夏日だった）すぐに体が冷める。
いよいよ冬だな。
夏のサウナもいいけど、冬もいいよな。と思う。

露天でオババ様達が年末のカウントダウンライブの話をしていた。
福山雅治ファンらしい。武道館も行ったけど、横浜楽しみと言っていた。
「楽しみ！早く行きたいっ！」

いい年末になるといいな。

連休初日。そんなに混雑してなかったかも。
入ったのは13時ぐらい。
料金が町外料金800円に値上がりしていた。

来るのは年2回ぐらいだけど、ドライサウナに当たればラッキー。
ガラス張りでとても解放感のあるサウナ。
ほぼ貸し切りだったので、子供は露天で、母サウナ。
ガラス越しに見張れるので、安心して入れる。
子連れでサウナにトライしたい方にもおすすめです。
とはいえ、やはり、ゆっくり入りたい。。
でも、高温サウナなので、上段で5分で滝汗です。

外気浴スペースもとても気持ちいいのでおすすめです。

午前中からあいているサウナは貴重。
とはいえ、13:30に入り。
そこそこ混んでるんだよね。

鶴見の魔女って知ってますか。
年1回ぐらいで占ってもらいに行っていて、今日はその日。
帰りにそのままサウナへ。

12時ぐらいはまあまあ空いてていい。
13時過ぎると混みはじめる。
6人定員なんだけど、2回ぐらい満室だった。

来年はどんな年になるかな。
興味がある方は是非、魔女に会ってみて欲しい。

朝からやってるサウナは心の支え。生活の支え。生きていける。

ママ友に無視されてる。謎の無視。
もう、大人なんだから文句があるなら直接言って欲しい。
察せない。
こういう場合、どうすればいいのかサウナは教えてくれない。
ババアも教えてくれない。

水風呂が1人しか入れないサバイバル状態になるサウナなので、
1、2回はくそーと思うこともあった。
そういうこともあるけど、いいサウナ。

色々あるけど、サウナは気持ちがいいから入る。
何も解決しないけど、汗は出る。

月一レディースデイ
開店前から10人ぐらい並んでる。

1番のりサウナ。
膝を怪我したので、膝をあたためたくて富士山に寝転ぶ。
ここでは必ず、太ももと膝にあまみが現れる。

15時はまだ明るいから、水風呂の電気がついてないんだけど、
とても気持ちいい。
リクライニングチェアは顔に紫外線が当たりそうで気になる。

2回入って、垢すりして、2回入って出る。

久しぶりだったけど、とてもよかった。
月1と言わず、2ぐらいに増やしてほしい。

20時ぐらいに行く。
ここの銭湯は石鹸がないので、汚い人が汚いままなのが気になった日。
サウナに汚いままで入らないで欲しい。

24時間テレビを見ながらサウナ。
汚い人が入ってきて、匂いも気になるけど、
ビニール袋と汚いクッションを持っていて、ビニールの中から
鍵を10本ぐらいと小銭を出して、並べだす。
こういう人、見ちゃう。すごく見ちゃう。
いけないと思っても見ちゃう。
そして、話しかけられたらどうしようと考え出す。

気になって、全然サウナに集中できなかった。

少しだけ風が夏の終わりっぽくなってきた。気がする。
真夏のサウナ、サウナ室の時間を1分短くするとちょうどいい。

なんにも考えなかった。
ただ、私の8月は不運が続いている。
色々とタイミングが悪い。
自転車でも転ぶし、お皿もグラスも割った。
サウナでも、外気浴のベンチが満席つづき。
これは、もう、8月は運が悪いとしか言いようがない。