yumos

2020.12.01

5回目の訪問

会社帰りに。

サウナ:6分 × 1、8分 × 1
水風呂:2分 × 2
休憩:7分 × 2
合計:2セット

ここのロッキーだと短時間で大汗かける。
今日は月が綺麗だった。
風を感じていつまでも外気浴できそうだった。

  • サウナ温度 92℃
  • 水風呂温度 20℃
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