yumos

2020.01.02

1回目の訪問

サウナ初め。キンキンの水風呂と、漆黒の海と月あかり。

サウナ:12分 × 2、8分
水風呂:1分 × 2
休憩:5分 × 3
合計:3セット

10 ℃以下の水風呂を初体験。すごい、1分しかもたない。でも良い冷え具合。
外気浴は風強かったけど、海の音と風の音と露天風呂の波立つ音が心地良かった。
本当は夕焼時が一番良いのだろうな。
夕方は時間なかったから露天風呂入っただけだったけど、素晴らしい景色だった。
夕陽を眺めながら外気浴したら最高だろうな。

  • サウナ温度 90℃
  • 水風呂温度 9.7℃
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