yumos

2019.12.11

3回目の訪問

水曜サ活

会社帰りに水曜サ活。

サウナ:6分×1、12分 × 2
水風呂:2分 × 3
休憩:5分 × 3
合計:3セット

あと30分早く会社を出たかった。オートロウリュを2セット目にしたかったが、またもや1セット目。
休憩中、空を見上げると月がキレイでした。

  • サウナ温度 85℃
  • 水風呂温度 18.5℃
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