yumos

2019.10.23

3回目の訪問

水曜サ活

会社帰りに水曜サ活。
25時まで営業、ありがたき。

サウナ:(塩15分 + 5分)× 1、10分 × 2
水風呂:2分 × 3
休憩:10分 × 3
合計:3セット

2セット目の後の休憩を腰掛湯で試してみた。寄り掛かれるのは良い。でもやっぱり外気浴が好きかな。これからは足元冷えそうだな。
水風呂初めての若い子たちが可愛いかった。
ゆっくり入れたせいか、帰宅したらすぐ深い眠りについてしまった。

  • サウナ温度 90℃
  • 水風呂温度 20℃
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