タカ

2023.07.31

10回目の訪問

サウナ:9・7・8・8分
水風呂:1分
休憩:5〜10分
合計:4セット

土日の疲労を癒すために月曜からサ活。
19:45イン。

セルフ→メディテーション→メディテーション→セルフで4セット。

平日夜はメディテーションがいい感じ。
人の出入りも少ないく、温度、湿度も安定していて落ち着いてサウナに入ることができる。

水風呂は10度〜13度あたりを行き来していました。
10度前半の水風呂さ体が締まるような感覚がある!
かなり好みな水風呂です。

休憩は芝生でごろ寝したりアディロンで座ったり。
しっかりととのいました。

スパ そらさんの平日夜は本当に穴場ですね。
今日もありがとうございました!!

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