由良里の湯
温浴施設 - 香川県 高松市
数ヶ月に一度の偏頭痛⚡
こんな日は みず風呂＆外気浴の活用が効果的*です
助けを求めてホームのゆらり♨へ
シャワーで身体を洗ったあとは
あつ湯はカット 🈂室へ直行です
今日は体調を鑑みて 時間ではなく脈拍数ベースで
サウナ130bpm▶️水風呂60bpm▶️外気浴70bpm
計４セット でスッキリ✨
２セット目のみず風呂中に頭痛がスッと消失🙌
無事に頭痛の危機を脱しました
ありがとうございました！ 由良里の湯♨
*注）私個人の感想です。一般的には頭痛など体調がすぐれない日はサウナはお勧めされません。安易に真似をするのはお控えください(._.)
男
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