彩香

仕事帰りに行きやすいのでついつい行ってしまいます♨️

炭酸泉→3セット→炭酸泉で完了！

今週はもうサ活できなさそうなので今日行けてひとあんしん！

夫と2人でよく行く湯けむりの里 すすき野さんへ🏃‍♀️✨

馬路村の柚子ジュースが100円でいただけるので入浴前にくいっと飲むのがお決まりのパターン。

炭酸泉につかった後に今日は3セット。

【1セット目】サウナ（10分）→水風呂
【2セット目】サウナ（4分）→タオル交換中、低温の蒸しサウナ（5分）→サウナ（5分）→水風呂
【3セット目】サウナ（11分）→水風呂

最後も炭酸泉でしめ。

サウナ85度、水風呂17度でした。

　　
さて、今回はサ飯が大当たり💯

湯けむりの里から徒歩5分ほどにある小樽ジンギスカンのお店「北とうがらし」さんへ初訪問。

まったく臭みのないおいしいラムを感じの良い店員さんが楽しく焼いてくれました。表面をさっと焼いた新鮮なラムは最高に美味しかったです。

長ネギの1本焼き（160円）はもやしの下でじっくり蒸すのですが、ものすごく甘くてとてもおいしい！これは塩でいただきます。

湯けむりの里→北とうがらしのコース最高なのでは？と夫と盛り上がりました。

ラム肉は美容にもとても良いですしね。
女性にもおすすめです🫶✨

（煙はあびてしまうので帰宅後はさっとシャワーしました🚿）

小樽ジンギスカン倶楽部 北とうがらし 本店

ラムステーキ（肩ロース）、ラム肉（ショルダー）

ラム肉が新鮮で、臭みが全くなくおいしかったです🫶

2回目の訪問♨️ 仕事帰りに行きやすいのでついつい寄ってしまいます。

今日は、炭酸泉に入った後5セットはいりました。
1セット目: サウナ10分→水風呂
2セット目: サウナ11分→水風呂
3セット目: サウナ12分→水風呂
4セット目: サウナ12分→水風呂（途中マット交換あり）
5セット目: サウナ12分→水風呂

サウナは80度。3分に1回のミニオートローリュウで湿度が保たれています。水風呂は22度と高めです。

ロッカーキーが可愛いのもポイント🐥✨
受付のお姉さんも可愛くて感じが良くて素敵です。

サウナ後は、清水湯から徒歩3分ほどのティーヌンへ。フレッシュハーブのパクチーヌードルを食べました。おいしい〜

しかしサウナ後のタイ料理は汗をかく😂

ティーヌン青山店

フレッシュハーブのパクチーヌードル

パクチー好きにはたまらない量です🙌🏻

土曜の夜だったので混んでいるかな〜と思いましたが、土日限定のエプソムソルトの湯に惹かれて行ってきました🏃‍♀️（案の定混んでた）。

洗い場に、シャンプーやボディソープはなし。

今日は【サウナコース レンタルタオル付】で入りました。バスタオル・フェイスタオル・ボディソープ・シャンプー・リンスがついてきます（PayPay使用可◎）

炭酸泉に入ってから4セットはいりました。
サウナ自体は80度前後＆湿度30〜40%
水風呂が19度とやや高めです。

休憩してから最後エプソムソルトの湯でのんびり。
サウナ後のからだにマグネシウムがしみわたる気がして大変良かったです🫶

ドライヤーも1回20円なので小銭用意していった方が良いかも？