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スポーツジム - 神奈川県 藤沢市 会員のみ
2019.10.13
2回目の訪問
サウナ：5分 × 4 水風呂：1分 × 4 休憩：2分 × 4 合計：4セット 一言：水泳を400m泳ぎ、水中ウォーキングを5分した後。 いつもより代謝が良く、運動後のサウナはととのいも早い。 たった90分で全身ととのう。 ドライサウナはストーブの前はかなり熱くすごい良い。 山小屋サウナはそのあとだと物足りなく感じる。
男
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