サ活系男子

2024.11.18

25回目の訪問

サウナ:10分 × 3
水風呂:1分 × 3
休憩:10分 × 3
合計:3セット

一言:
仕事が早めに終わったので、OND HOTELへ。
この寒くなってきた季節に温泉付きのサウナに入るのは至高。

いつもは、SUMI→薪ボナ→SUMI→薪ボナで入りますが、思考を変え、薪ボナから。
入ったタイミングで薪追加のお時間。

新たに追加された薪が燃えていく炎を見ながら、ロウリュして自分好みのサウナ室へ。
湿度のあるサウナが好きなので、薪ボナくらいの温度設定は自分好み。
しっかり蒸された後、水風呂にクールダウンをして外気浴で休憩。

風が吹いていたこともあり、5分で終了。
SUMIサウナへ。
暗闇であることから、瞑想ができる。
サウナに入りながら瞑想。あっという間に時間が過ぎる。

3セット入り、締めに温泉で十分温まる

やはりここが1番好き

  • サウナ温度 84℃,90℃
  • 水風呂温度 14℃
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