エドモンド

2023.03.17

1回目の訪問

サウナ飯

サウナ→水風呂→休憩
合計5セット
水風呂と露天風呂の温冷交代浴2セットで〆

一言:室内は95度。オートロウリュが6~7分おきに行われるので湿度が高め。
のどや皮膚が痛くならないマイルドな感じだが発汗はよかった。
12分計が故障中で砂時計が1個だけ置いてあったが、みんなひっくり返すので潜在的なトラブルに。

水風呂はよく冷えており、源泉をそのまま使っていて、オレンジ色に濁っている。
確かにこれは唯一無二だろう。かすかな塩辛さと強めな鉄の味がする。
底が見えないので出入りが危険。ジイサンが転びそうになっていた。

外気浴スペースはリクライニングチェア2脚。少し肌寒かったせいか、皆さん浴室内のチェアで休んでいた。

最後に温冷交代浴で〆。温泉もいいお湯だった。


あと、砂時計ひっくり返されたくらいでイライラしないでほしい。
自分はmiband使ってるけど、4000円くらいで買えるし、心拍数も測れるし、温泉や
サウナの時は重宝している。さすがにapple watchして温泉やサウナに入りたくはないけど、mibandなら壊れても諦めがつく。

磯料理の宿 民宿 崎野屋

夕ご飯

これにタナゴの塩焼きとカキフライ、お吸い物。 メカジキの煮つけとエビの刺身が美味しかった。

サウナ飯 supported by のんあるサ飯

  • サウナ温度 95℃
  • 水風呂温度 15℃
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