ときわ健康温泉
銭湯 - 東京都 板橋区
昨日思いがけずサ活出来る事になったけど、今日は元々絶対サ活するつもりだった祝日！
一度無職状態になった個人事業主が新たに結んでいただいた契約は「新規事業のお手伝い」のなのでなかなか納品日程が厳しくて、朝からちょろっと仕事してからの食事→買い物→サ活。
今回は「板橋銭湯シールRALLY」に参加しているのでシールをもらいにときわ健康温泉さんに。
#サウナ
同時入室ゼロ。多分タイミングがズレただけじゃなくて同じ時間帯にサウナ券を買った人がいなかったと思う。
しかし…やっぱり厳しめ…だが、それがいい（ﾆｯｺﾘ）って感じ。裸眼視力では温度計確認が全く出来ないけどサウイキ情報だと98℃らしいので普段行くところと比べるとだいぶ高温。
厳しいので入口近くでストーブの方向に足を向けて陣取りがちだけど、この体勢だと12分計に背を向ける形になってしまう。
どうせテレビも全然見えないし、ただただひたすら無になる。思考がシンプルに、ゆっくりになる。
何かを思い出したり思いついたりしてもメモする手段はないのでアッサリ諦められる。日常で数少ない「安らげる時」だと気づく。
#水風呂
常々思ってたけどサウナのある銭湯ってスパ銭に比べて面積が小さいのでこぢんまりしがちで、だからこそサウナから水風呂の導線が最高なんだなと。
こちらもサ室を出てすぐに水風呂。
ただ、いくらか身体が強くなって来たのか冷たさが少し物足りなく感じた。
が、バイブラの部分へ行けば満足。お風呂だけじゃなくて水風呂でもバイブラは偉大だ。
#休憩スペース
屋外のカラン3つは常連さんがいたので私はカランの前で整い＆ストレッチ。
サ活のメインディッシュはサウナではなく水風呂だとよく聞くけど、私のメインディッシュはこのストレッチと深呼吸の時間。
ただただ脱慮しながら身体をぎゅーっと伸ばす。ここは下半身をストレッチするのに割と影響が大きい「椅子の高さ」が最高に合うのでありがたい。
サ活後はやたらと腹が減るのに今日は「体組成を測っておきたい」と思ってコンビニの中食にしたのに体組成計にのる前に買って来たごはんにがっついてしまったｗ
一時は1日3食かけてほっと○っとののり弁1つがやっとだった私がここまで食欲を回復出来た一因に間違いなくサ活がある。感謝。
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