ネッパリアン

2021.12.05

45回目の訪問

歩いてサウナ

サウナ:10分 × 3
水風呂:1分 × 3
休憩:10分 × 3
合計:3セット
【本日のサウナ評価 93点】

一言:ランニング朝ウナ!!曇りひとつない晴天♪素晴らしい!!

気持ちいい汗をかいて、また我、汗欲する(´ρ`)

今日はフクロウからin!
意外とこれも良いかも!!ランニングでフラフラな頭とだんだん温まる体…
不思議な気分に(´ρ`)

おっと!!気付いたら12分!!
あぶないあぶない…気持ちいい(´ρ`)

そのあとは高温2セット!!ストーブも直ってガツンと!!これこれぇ~♪
しっかりあまみたっぷり♪(´ρ`)
さっ!!素晴らしい休日の始まりです!!

おはようございます(´ρ`)

歩いた距離 4.5km

  • サウナ温度 50℃,88℃,118℃
  • 水風呂温度 26℃,16℃
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