たみち

2023.11.09

3回目の訪問

22:30in〜サウナ待ち
22:45入浴
24:45out

文化浴泉絶対にととのう説\(^o^)/

合計    3セット

サウナ   23 : 52
平均心拍数 122 bpm
最高心拍数 156 bpm
最低心拍数 81 bpm

水風呂   04 : 43
平均心拍数 115 bpm
最高心拍数 156 bpm
最低心拍数 82 bpm

休憩    32 : 16
平均心拍数 81 bpm
最高心拍数 115 bpm
最低心拍数 66 bpm

合計    1:00:51
発汗量   572ml

#サウナレコード

  • サウナ温度 95℃
  • 水風呂温度 14℃
0
16

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