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スポーツジム - 東京都 調布市 会員のみ
2020.01.19
8回目の訪問
サウナ：6分 × 3 水シャワー：2分 × 3 休憩：5分 × 3 合計：3セット 外ランニングを小一時間、ジムエリアを30分、そしてサウナに。 ランニングで余分に発汗したからか、サウナは控えめな気持ちよさ。
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