小平天然温泉テルメ小川
温浴施設 - 東京都 小平市
今日は台風の影響からか朝から雨が強く降ったり
止んだりで、出かけるか否か少し考えましたが
近くのホームサウナなら直ぐ行けるので
いつものテルメに行って来ました！
ちょっと疲れてるからか、はたまたサウナ前に
長めにお風呂に入って温まったからか
いつもは１０分蒸されるのですがその１０分が
非常に長くて辛かったので、６分に短縮して
水風呂に浸かりました。蒸された時間が短いからか
外気温が低くなってきたからか、体の芯まで
直ぐに冷えたのでこちらも時短で切り上げました。
外気浴の為整いイスに座ったものの雨が強く降り出して、急遽洞窟風呂に入り休みました。
洞窟風呂は露天エリアにあるドーム型の屋根のある
深さは２〜３０センチの深さの炭酸泉のお風呂で
かなり暗くて瞑想に耽るには最高の環境です。
雨なので今日は外気浴代わりに洞窟風呂で
ゆっくり休んで、それを３セットと足壺湯や
寝転んで入れるジェット水流風呂などに入り
どちらかと言うと副交感神経に作用するような
お風呂メインで活動を終えました。
私は自分の体調に応じて無理はせずに
マイペースでサ活をするタイプなので
今日もとても楽しむことが出来ました。
ただし、イオンウォーターが売り切れで
ポカリで代用したのが少し残念でしたが。
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