小平天然温泉テルメ小川
温浴施設 - 東京都 小平市
今週も火曜日と水曜日が連休でしたが、
本日８月初のサウナに行く事が出来ました！
炎天下で用事を済ませた際に大汗かいてしまい
帰宅後に着替えだけ済ませてから、車に乗って
テルメ小川に移動しました。喉が渇いていたので
移動の車中でイオンウォーター９００ミリの
３分の２くらいは飲んでしまいました。
残りは出てからのお楽しみですね。
いざ、男湯に！先ずは体を綺麗に清めて
水気を拭き取ってからサウナ室にイン！
先ずは下段で１０分蒸されてからの
水風呂の水を風呂桶でザブザブ浴びて
綺麗に汗を流してから水風呂にドボン。
いつもはシャワー浴びてから水風呂に
入ってましたが、桶で流す方が早くでき
体が冷めない状態で水に入れるので
この方が気持ちよく感じました。
５分体を冷やしたら外気浴で１０分休憩。
今日はこの流れを更に３セット追加して
トータル４セット楽しみました♪
３セット以上は初めての体験でしたが、
時間があればまだまだ出来そうでした。
ちなみに２セット目以降は上段で蒸されましたが
サウナに慣れてきたせいか辛くなかったです。
サウナは３セットって決めてましたが、
最近物足りなく感じる事も増えたので
思い切って４セットチャレンジしました。
これからも体調と相談しながら楽しく
サ活に取り組んでいこうと思います。
帰りに冷たいイオンウォーターと
MOKUのライトタオルを買って帰りました。
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