スギモト ツカサ

2022.07.27

6回目の訪問

水曜サ活

最近忙しくてサ活報告出来ていませんでした。
今月に入ってから4、5、6日と三連続で
活動しましたが、翌週の休みはコロナが増えて
きたのと、なぜかタイミングが合わずに
久しぶりのノーサウナ。次週の20日の日に
久しぶりのサ活を行なって来ました!
いつもの時間帯(午前〜夕方)を外して
あえて初の夜に行って来ました〜!
予想より人が多く水風呂や外気浴の際に
時間調整が必要となりましたが、夜の露天での
外気浴は最高!って声が出そうになっちゃい
ました(笑)サ6水3外10を2セットの後
最後の3セット目はサウナに12分入り
水風呂5分からの外気浴10分て終了しました。
久しぶりの割にサウナに入ってる時間が短く
感じ、全く辛くなかったのが少し不思議
でしたが、とても爽快だったです。
今週もまだ行けてないですが、本日は休日なので
初の遠征を画策しております!
行って来ましたら、本日中にご報告します!

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