サウナクション

今年も、てんくうからスタートすることに。やっぱりここの温泉はいいなぁ。褐色かかったお湯でヌルヌル系の好きな泉質だ。温まったところでサ室へライドオン。上段ではかなりドライで肌がヒリヒリする。サウナストーンに水掛けたい、、、
ともあれ水風呂へ、今日も良く冷えてる！
やっぱここの水風呂好きだな。
２セット目は下段のサウナストーブの前に座ったが、汗の出かたがすごく良い。
おそらく体にあった温度なんだろな。
温度が高ければ汗が出ると思い込んでた今までの概念を変えるサ活となりました。
年明け早々、完璧に整いました。
今年は良いサ活が出来ますように！

久しぶりのウェルビーへ。リニューアル後に行くのは初めてで楽しみ倍増。
浴室に入ると以前と雰囲気が変わって洒落た感じになってる。まずはフィンランドサウナから入ることに。結構カラカラで体感温度が低く感じ汗がイマイチ出ない、、、そこへ偶然なのかロウリュが始まる事に。一気に体感温度が上がりアロマのいい香りに包まれる。最高だな（笑）
間髪いれずに強冷水へ、相変わらず痺れる冷たさ！最高だな（笑）
ここまで良かったのだが、若者の団体が入ってきてベラベラ喋ること、、、せっかくの雰囲気が台無しだ、、、サ室の中くらい
静かしてよね〜と不完全燃焼な感じで終了。残念。

前日からの徹夜明けで、サウナに行きたくて頭の中いっぱいだ。昼の2時くらいは人が少なくて良さげな感じ。今日のサ室はやけに熱く感じるな。眠たいのか、お腹すいたのか、熱いのか良く分からない。フラフラになりながら水風呂へ、、、水風呂がキンキンに冷えてるせいか1セット目から頭の中トリップする。寝転びの湯はいつも最高に気持ちいい。ほんと今日のサウナコンディションはいつになく良かったな。極限に疲れているせいかグワングワンに整いました。今度はオロポ飲もっと。

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

思いもよらず休みが取れたのでサウナに行こう。以前から気になってたキャビナスに行くこと。やっぱり初回は楽しみ倍増。
サウナ120分をチョイス。まずは体を清め、いざサ室へ。好きな湿度と温度で汗が出る。水風呂は深くていいな。もう少し冷たかったら最高だけど、、、ただ、屋上の外気浴は最高だった（笑）都会の喧騒を感じさせない贅沢な空間最高です。完璧に整いました。
また一つ好きなサウナができたね。

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

かなり久しぶりのサウナへ！
4か月は行ってないだろう、やっと自らの
自粛から解禁することに。
先ずは身を清め、いざサ室へ。
忘れかけてたこの熱さ。やっぱりいいな〜
汗もいい感じにかき、水風呂へ。
やっぱり水風呂は最高です。
久しぶりのサウナでしたが、アマミもよく出てる。これからサ活取り戻そうと感じた今日でした。
完璧にととのいました。

サウナ：10分 × 4
水風呂：1分 × 4
休憩：10分 × 4
合計：4セット
岩盤浴　1時間

2020年初サウナはてんくうで整うと昨年から決めていました。
今回は時間に余裕があるため全部入りの
ヒーリングスパをチョイス。
やっぱり天然温泉は最高ですね〜
温泉で気持ちよくなったところで、サウナへ今日はすごく汗がでる。間髪入れずに
水風呂へ体感温度は15度以下かなと思うくらい冷えて感じる、ほんと最高ですね〜
階段を上がり、眼下に別府湾を望みながらの外気浴は最高の気分でした。
時間もあったので岩盤浴へ。
これはこれで凄くリラックスでき、いつの間にかウトウトしてしまいました〜
最後にサウナ1セット追加して、完璧に整うことができました〜
今年最初にふさわしい最高のサ活スタートを切ることができました。

サウナ：10分 × 3
水風呂：1.5分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

今日は朝からサウナへ。
コロナは久しぶり〜
入ったところで機会トラブルにより内湯に入れないと店員さんより説明される。
サウナ、水風呂は利用できるとのこと
だったら全然問題ないですよ！
しかも料金は安くなってる（笑）
まずは身を清め、露天風呂で温まり
いざサ室へ入る。ここの湿度と温度のバランスが個人的に好きだな。オートロウリュがいい役割果たしてる。本日のアロマはレモングラス、2セット目に初めてアロマ水をサウナストーンに掛けるタイミングに立ち会えた。ちなみにアウフグースはない。
いつも混み合ってる寝転びの湯も今日に限っては使いたい放題。
青空を眺めながらととのいました。
今日はあまみが凄い出てる〜

サウナ：12分 × 3
水風呂：強冷20秒 × 3 弱冷2分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

久しぶりのサウナ。
行きたかったサウナの一つでもあった
ウェルビー福岡へ。今日は時間の都合もあり2時間コースをチョイス。
ケロサウナ
サ室はヴィヒタのいい香り、ヒーリング系のBGMが流れておりサウナに集中できる
環境が整えられている。ただサ室の温度は90度あるが低く感じ、発汗が少ない。
湿度が低いためだろうか？
強冷の水風呂は本当にヤバい。ガクガクになりながら弱冷の水風呂へ。このコンボは中毒性があり癖になる。1セット目からあまみが出てる。
久しぶりのサウナ、完璧にととのいました。
次回はロウリュと、から風呂が楽しみだ。

従兄弟の結婚式で大分に行くことに。
大分かぁサウナイキタイ。
以前から気になっていた、てんくうへ。
最近は何かイベントがあるとその地域のサウナを調べる癖がついたようだ（笑）
受付から上品でモダンな雰囲気、今回は入浴のみをチョイス。
まずは内湯に入浴。黄褐色ヌルヌル系でやはり大分の天然温泉は質が良い。
フィンランドサウナ　割とドライな感じ。
窓からは夜景が素敵。テレビがないのも良い感じ。3セット目に初めてのロウリュを体験。
ロウリュ×2回　
アウグフース2回＋おかわり1回
アロマはシトラスで凄くリフレッシュきた。
アロマスチームサウナ
良い香りが漂いスチームが効いている。
温度は分からないが、しっかり熱い！
今回のサ活で1番好きかも…
楽しみの一つでもあった水風呂へ。
15度今まで経験した中では一番冷たい
実際はもう少し低いのではないか。
1セット目から頭の中グヮングヮン。
これはくせになる。
極め付けは地上80mでの外気浴最高！
完璧に整いました。

サウナ：10分 × 3 蒸しサウナ10分×1
水風呂：2分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

某セミナーに参加するため夢家へ。
セミナーそっちのけでサウナイキタイ。
天然温泉ということもあり、温泉の質はなかなか良かった。温泉であったまりサ室へ
82度とあまり高くないため、じっくりと汗をかく。ちなみに水風呂は備長炭入り。柔らかく感じ、心地よい。外気浴これは良かった。薄暗い森の中にいる気分に心安らぐ。2セットを終えたところで露天風呂を散策すると薬草蒸しサウナを発見！中に入ると周りが見えないほどの蒸気。温度はさほど高くはないが蒸されている感じが、気持ち良い。温まったところで間髪いれずにサ室、それから外気浴へ…完璧に整いました。露天風呂の種類も多く次回の楽しみができた。

サウナ：10分 × 3
水風呂：3分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：今日は休み。朝からサウナ行きたくて早起きしてしまう。いざサウナへ、今日の体調は良い感じ。1セット目から頭グヮングヮンにトリップ。今日は発汗が多い模様。ちなみにアロマはグリーンハーブ。あ〜外気浴がたまらない気持ち良い。寝ころびの湯からみる空がなんともいえない癒しを与えてくれる。完璧に整いました。

サウナ：10分 × 3
水風呂：2分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：深夜3セット、早朝2セット

一言：初めての鍛冶町サウナ。こんなとこにサウナあったんだと、今更ながら思う。
3時間料金で入店、ガラス張りのサ室にカラッカラで湿度が低いため身体の表面が熱く痛い。堪らず十分ほどで水風呂へ、凄く冷たく感じる。浮遊感を感じながら水に漂う。その後、休憩をとり仮眠へ…気づいたら6時すぎているでわないか…帰宅を諦めとことん満喫しようと計画変更。早朝の2セットでばっちり整いました。
やっぱり湿度を感じられるサウナが好きだなぁ

サウナ：8分 × 3
水風呂：2分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

早々に仕事が終わったため
初めてのコロナへ向かう。
なんと土曜午前中はワンコインデー
本日のアロマはいい感じのペパーミント
休憩はねころび湯が最高に気持ちいい
完璧にととのいました。