まぐろ大明神

2019.11.03

9回目の訪問

風邪退治のために今日もホームで朝ウナ
いつもの温冷交互浴ではなく反復浴で楽しんできました
高齢サウナーさんがよくやってるあれです

塩サウナ(塩なし):15分 × 2
サウナ:4分 × 6?
水風呂:10秒 × 8?
休憩:5分 × 2
合計:??セット


心臓がドクドクしてる感じをずっとキープするイメージで楽しみました
いつものトトノイは得られないけど、体調を整えると言う意味ではととのったのかな?

サウナ後にオロポカならぬユンポカ(ユンケル×ポカリ)を飲んで昼寝したらすっかり元気になりました(笑)

サンキューICHIRO!サンキューふじの湯!

  • サウナ温度 110℃
  • 水風呂温度 15℃
4
35

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トントゥとは?

他1件のコメントを表示
2019.11.04 22:26
2
朝サウナ、いつも行きたいと思ってるのですが、全く起きれませぬ。早起きできるまぐろ大明神さまが羨ましいです!
2019.11.05 01:25
1
まぐろ大明神 まぐろ大明神さんに37ギフトントゥ

ユンポカ!その発想はありませんでした!
2019.11.06 07:03
2
ユウスケ様 朝イチはサウナマットふかふかでHEAVENですよ!
2019.11.06 07:03
1
ぱかぱか様 トントゥありがトントゥ♥ ユンポカのおかげですっかり元気になりました(笑)(笑)
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