アべ

#サウナ　 8分×1、10分×1、15分×1(ロウリュ有)

#水風呂　　1分×2、2分×1

#休憩スペース 10分×3



行って来ましたよ。

いわき市「北投の湯　いわき健康センター」


まずは、汗をいっぱいかくために漢方薬湯へ。
ここの薬湯は成分マシマシのストロングスタイル。
しっかり浸かりサウナへ。

今日のサウナ室の温度は100℃越え！！
1セット目は8分、2セット目は10分で退室。
3セット目はお待ちかねの熱波！！
今日の14時～の担当はノリさんでした。

100℃越えのロウリュはテンションが上がります。
ノリさん凄いっすね。
1回のロウリュで5杯も水入れるんでビビりました。
1週目、2週目は１人１人に熱波を送るのではなく複数人に熱波を送る感じでした。
3週目には、開始時に20人くらい居た人が3人になり１人ずつに熱波を送ってくれました。
熱すぎて乳首が焼けそうになり、足先も軽く火傷したんじゃないかなという熱さ。
なんとか完走出来ました。
前回は2週目でエスケープしてしまったので、リベンジ達成。
ノリさん力強い熱波ありがとうございます。

熱波後の水風呂は命の水風呂でした。
この水風呂を味わうために完走した甲斐がありました。

あまみだらけの体に心地よい風を浴びて整いました。

また来ます。
ありがとうございました。

チーナン食堂

ラーメン

懐かしさを感じます。

サウナ　　10分×3
水風呂　　2分×3
外気浴　　10分×1
内気浴　　5分×2

ホームサウナなんじゃないかなと思うくらい
来てますが。

やっぱり良いですね、スタジアム式サウナ！
段数は5段あり室温は90℃
最上段は良い熱さです。

今日の水風呂はいつもより冷たく感じました。
肌感覚ではありますが、いつもは20～22℃くらいで
少し温めな感じ、今日18～19℃くらいの感じで
良い感じに熱を冷ましてくれます。

週変わりのみかん湯も良かったです。
お湯の種類も豊富、サウナも熱く広く、外気浴も風通し良くて値段を考えれば高コスパでなにより、アットホーム感良いです。

ゆったりしたい時は是非。

サウナ　8分×1、10分×2
水風呂　2分×3
外気浴　10分×3

一人用の沢水風呂が最高です。
季節によって、温度にばらつきがあり少し温い
と感じる時もありますが、水質は柔らかく、まろやかなのでいつまでも浸かっていたくなります。

サウナは、箱が小さめなので充分熱気がこもって気持ち良い熱さです。

是非。