尚え

2021.02.12

16回目の訪問

サウナ:6分 × 3
水風呂:0.75分 × 3
休憩:10分 × 3
合計:3セット

一言:
久しぶりに来ると高温サウナの1セット目からととのってしまいますね。。。
今までは水風呂に1分入ってましたが、45秒ぐらいにした今日の方がととのいやすいかも。
レインボーの高温サウナのおかげなのかもですが。

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