尚え

いつもより早い時間帯にゆめのゆへ！
この時間帯は家族連れが多くて賑わってますね。
サウナ室はそこまでの混み具合ではないので助かります！
整体もやってもらってスッキリ！

サイクリングのゴールを比咩の湯にして行きました！
初めてきましたが、能登ヒバの香りがめちゃくちゃ癒されますね。
そもそもサウナがあること知らなかったので、入ってから気づいて嬉しさ倍増。
サウナも水風呂も優しめなので、お風呂メインですね。
サイクリング後のサウナはこれぐらいがいいのかもしれません。

大阪2泊目はニュージャパン！
とはいえ疲れすぎて朝に1セットだけ。
その1セットはちょうどオートロウリュのタイミングだったので、1セットだけでも満足感ありました！

生姜焼き定食

サッカー観戦で大阪遠征。
大阪といったらニュージャパンか大東洋というイメージだったんですけど、会いてなかったのでグランドサウナさんに宿泊。
今まで知らずにごめんなさいって感じでした。
久しぶりにアウフグース受けることができたし、水風呂も冷たいし、露天エリアにベンチいっぱいあるし！
次もサッカーでくる時はこっちでも良いな。

先週も来ましたが、毎週ラジオを聞いている空気階段が来るということで、朝からスパアルプスへ。
空気階段が来る前に1セット。
明るいうちに来たのは初めてでしたが、この季節の外気浴は不思議なととのいがありますね。
涼しいけど、日光が少し暖かくて、また違う気持ちよさでした。

無事空気階段にも会え、朝から来た甲斐がありました。
次来る時はアウフグースに参加したい！

サウナがあるホテルで検索してそこまで高くなかったのでこちらで一泊。
夜はスパアルプスに行ったので、こちらで朝サウナ！
サウナ室は綺麗だし、水風呂もあります。
ただサウナ室の温度はそこまで高くないし、休憩できるイスはないのでサ活目当てでは物足りないかも。
宿泊先にあるサウナとしては充分です。

クレ4を観に富山に。
富山に来たからにはとライブ終わりにスパ・アルプス。
20時のアウフグースに参加できればと思ってましたが、
土曜日は17時だけなんですね。

外気浴スペースはめちゃくちゃ混んでるわけじゃないからそこまで混んでないのかな？とサウナ室の扉を開けるとほぼ満席でした。
サウナ室とととのいスペースの人数配分どうやったって割合が合わない気がする。笑

いつもウェルビーに行ってしまうので来たことなかったフジ。
いつも通りウェルビーに泊まろうと思ったら予約でいっぱいだったので初めてフジへ。
2つのサウナを合わせると1時間で3回はオートロウリュがあるっぽいので、どのセットでもオートロウリュ受けられるのがいいですね。
上段が熱いだろうと上段にいましたが、
高さよりサウナストーンの正面のポジションを重視した方が熱風を受けられそうでした。
ととのいベンチもいろんな種類があって楽しい。

今週もお疲れ様でした。
これぐらいの季節の外気浴はたまらないですね、暑くなるまであっという間だから、今の外気浴を楽しめるうちに行っとかないと。

雪の降る中の露天はまたオツですねー。
しかし寒い寒い。笑
サウナ後の休憩はさすがに浴室内で。

サウナの日ということでホームサウナへ！
ただ団体さんが複数いるレベルでもう混みまくってましたので、ただ汗を流しただけのサ活に。
松の湯めちゃくちゃ好きだけど、最近人も多いし回数券もそろそろ使い切るし、次のホームサウナを見つけるかなー。。。

今日はかなり賑やかでなかなか自分のペースで行くのが大変でしたがなんとか合間を縫って3セット。

80円アイス

ウェルビーに2泊目の朝サウナ！
9時にもアウフグースあると思って待機してたら9時の回はないんですね、しっかり確認しとけば良かった…！！
また必ず来ますー！

せっかく名古屋に来てるんだからと四日市の玉の湯まで！
150度までは行きませんでしたが、
最終的には140度まで上がってましたね。
というか2年ぶりに来たらロッカーは綺麗になってるし、
外気浴スペースのベンチもいろんな種類のものがあるし、快適すぎました。

やっぱレインボー本八幡とか玉の湯とかストロングスタイルのサウナが1番好きだなあ。

サッカー観戦で名古屋に来たので、ウェルビーに宿泊！
アウフグースには参加できなかったんですけど、
ここは激アツではないんですけど、じっくり入ってればじっくりととのいますねー。
アイスサウナは15秒が限界…！

今週末も東京に来ていたのでレインボー一泊！
ここに来たからには3段目で3セット。
たまたま3セットともフラットベンチが空いててラッキーでした。
翌朝は瞑想サウナのオートロウリュからと、5分前に入ったんですけど、サウナ室内の時計は3〜5分ぐらい遅れてるんですね（前も思ったかもだけど忘れてた）
なるべく入れるようにと1段目の入り口側に座ってたら思ったより熱くなくて耐えられた。
次はもうちょい奥か2段目だな。

レインボー2泊目！
0時に行ったら昨夜の深夜1時より人が多めな気がしました。
レインボー来たからには3段目に行ってしまうのですが、連泊のこともあり、今回は2段目でゆったり。
カプセルホテルに宿泊すると寝る前にサウナ入れて、起きた後もサウナ入れるのが幸せ。

サウナ：6分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：武道館でのライブを観た後にレインボー宿泊！
3段目の熱さは他ではなかなか味わえないよなあ。
3セット中2セットを3段目にしたので、ちょっと心配になるぐらいのあまみがでたのも、
レインボーに来たなあ感があります。