湯屋敷孝楽
温浴施設 - 埼玉県 さいたま市
★水風呂至上主義者爆誕！
#湯屋敷孝楽 #北浦和 #サウナイキタイ #サ活
サウナ：10分 × 3
水風呂：2分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット
引き続き最高のサウナの楽しみ方は探求中だけど、今日は水風呂にフォーカスしてみる。
サウナのローテーションはいつも通りのまま、そのあとのお風呂に浸かったあと適度なタイミングで水風呂に入ってみた。
サウナのあとの水風呂みたいに長く入るのではなくて、15秒程度水風呂に浸かってまたお風呂にいく繰り返し。
熱いお風呂や夏の外気浴のためには長めの水風呂が必須だけど、細かく刻む水風呂の使い方も有効だと思った！
しかし、サウナ直後だけでなくお風呂後にも水風呂を利用する自分は、他人には水風呂至上主義者に映っているでしょう！
お陰で外気浴は捗まくり笑
男
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