まるほ02n

2020.03.21

3回目の訪問

★巣鴨の太陽で水風呂の有り難さを再確認
サウナ:8分 × 4
水風呂:2分 × 4
休憩:5分 × 3
合計:4セット

#サンフラワー #サウナヘルスケアクラブ #サウナイキタイ #サ活
フットサル終わりに訪問。運動疲れを心地よさに変えるのは水風呂だと再確認。

  • サウナ温度 96℃
  • 水風呂温度 20.4℃
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