藪知らSkinhead

名古屋サウナ旅！
大須の角屋行ったあとに１軒目のアペゼへ！
心地よいサウナの温度で何回も寝そうになった！笑

生姜パラダイス！
完全に二日酔いでしたが、生姜のおかげで回復！味噌汁もありがたや～
出てから生姜焼き定食頂きました！

本日も筋トレ、走る、朝風呂コースからの出勤！
3セット冷冷交代浴にした！
心身ともにスッキリ！
今日は良い仕事出来るはず！！

筋トレして
10キロ走って
朝風呂コース滑り込む！
週3くらいでこれやりたいわ〜

誕生日朝風呂コースキメてきた！！

泊まり勤務明け。
のんびり帰ってきて良いよとのことで、何も準備してなかったけど今年初サウナ！

たまにはノーアイテムでタオルだけも良いね！
最後にやった冷冷交代浴で体がふわふわになりました〜

ラーメン Sorenari

塩バターコーン

旨いは正義

サウナ納め！！
仕事は納めの概念が無い職種だから31日、1日と出勤！！

幸楽 本八幡店

チャーハン

朝の暗いうちから１時間走ってからのレインボーはたまんねぇぜ！！
今日は長居したかったけど休館日だったー！！笑
でも次来た時に何かが変わっているだろうから楽しみー！！

ステーキハウス ブロンコビリー西船橋店

ハンバーグ

朝4時から行って3セットと爆裂やって出勤！
通勤でぐっすり寝てたのもあって仕事中ずっと心穏やか〜キーホルダー購入！！

育休がもうすぐ終わる！始発出勤の体にととのえる為に朝4時から１時間ほど。空いてるね〜
爆裂最後に受けたかったけど、6時からなのを忘れてたー！笑

LD後だからか、いろいろキレイになっていて気持ち良いねー！！ステッカーありがたや〜

カキフライ、牛すじ煮込み、チューハイ

自転車置きばあって助かる〜

温度計が100℃超えてたとこで繰り返し3セット！ひさびさ外気浴で早朝ランニングの疲れもいい感じに

リーズナブルで無駄の無い手軽なサウナで、家から徒歩圏内だったら毎日行っちゃうね笑
気が変わったら新小岩、本八幡、船橋等に行けば良いしね！
近くに昼からオープンで飲めるとこがあれば尚良いんだけどな〜

11月中は水曜日お休みって言ってた気がす！

3セット目の水風呂からの不感湯が最高だった〜
いつもより高温サウナがあちあちに感じた！

来々軒

カツ丼、五目ワンタン

薬湯はあつ湯に戻ったのかな？
サウナのマットふかふか！
館内着おにゅー！

自由な時間が2時間しかないから、１時間で3セットキメて退散！！

立呑 わたらい

ホイス、いぶりがっこチーズ

あつ湯も好きでしたが、薬湯になってからもっと好き！最近始めと終わりは薬湯！

#カツ丼は人を幸せにする本八幡店

上、追いロース

衣が薄いからパクパクいけちゃう