志賀泰造

2023.10.08

11回目の訪問

昨日のサ活です。

サウナ : 8分 × 2
フィン :10分 × 2
涼水風呂: 2分 × 2
冷水風呂: 2分 × 2
外気浴 : 3分 × 4
合計:4セット

月に一度の散髪日で湯どころ みのりさんにお邪魔しました。

今日の薬湯はみのりブレンド。寒くなって来たので、熱湯の薬湯が嬉しい。みのりはいつも薬湯が充実していて楽しみです。

高温サウナは安定の熱さ。最初は上段しか空いておらず、中段が空いたのですかさず移動。ここでは無理はしない。

フィンランド+は70℃で元気なく、ロウリュウするとちょっとだけ熱くなるが、人の出入りですぐ下がる。
寒くなって来たので、元気になって欲しい。

寒くなって来たので水風呂は絶好調。これからは高温サウナメインかな(^ ^)

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