サトカツ88

2022.12.28

38回目の訪問

歩いてサウナ

休日の締めはサ活
地元の川崎ビッグへ

温浴3×3
低温サウナ10×2
高温サウナ10×1
低温水風呂1×3
休憩5×3

今日も普段よりサウナの時間を増やしてセット数は3セットで回す
低温サウナも10分入れば汗ダラダラ 高温サウナの下段は低温サウナ位なのでこちら側に座る
水風呂は15℃前後でベストコンディション
浴室内にもサ室にも沢山テレビがあり 休憩中はボーッと眺めてる 今80年代の歌がまた注目されてるらしい 僕の子供の頃のやつやん 笑

3セットやって一休みしてから退館
良く眠れそうだ
今日も水風呂サイコー

歩いた距離 0.7km

  • サウナ温度 84℃,96℃
  • 水風呂温度 22℃,15℃
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