サトカツ88

2022.01.07

22回目の訪問

仕事終わりに川崎ビッグへ

温浴3×4
低温サウナ8×3
高温サウナ8×1
低温水風呂1×2
常温水風呂1×2
休憩5×4

疲れきった身体の疲労回復に
二股温泉とラドン湯でウォーミングアップ

お疲れ気味なので低温サウナ多め それでも温度十分 発汗しっかり

水風呂も久しぶりに常温浸かってみました

ととのい椅子でリラックスし過ぎて寝落ちしそうになるくらいに心地よかった

4セットやって一休みしてから退館
帰宅後即就寝してよく眠れました
血流疾走に勝る薬なし
今日も水風呂サイコー

  • サウナ温度 86℃,100℃
  • 水風呂温度 24℃,16℃
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