とと

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：
期待しすぎず。期待以上でした。サウナ愛感じました。

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：
時間が無いときのサウナは心に焦りが出てリラックス出来ませんね。。反省。。。

サウナ：10分 × 4
水風呂：1分 × 4
休憩：10分 × 4
合計：4セット

一言：
2020初サウナ。
寒い季節は水風呂長めの室内休憩が鉄板ですね。

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：
ゆっくり呼吸すると。
深く深く整えます。

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：
ショクゴノサウナヨクナイ。
ハンセイ。

サウナ：10分 × 4
水風呂：1分 × 4
休憩：10分 × 4
合計：4セット

一言：
さすがのホームサウナ。
オリオン座が輝いてました。

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：
熱いサウナ。
心地良い水風呂。
快適な外気浴。
最高な１日の締めくくりでした。

サウナ：10分 × 4
水風呂：1分 × 4
休憩：10分 × 4
合計：4セット

一言：
仕事終わり。
至福のひととき。
良い時間でした。

サウナ：10分 × 4
水風呂：1分 × 4
休憩：10分 × 4
合計：4セット

一言：
今日はサウナ長め。
頑張った分、水風呂のご褒美感半端ない。
良い日曜日でした。

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：
やはり土曜日は混雑してます。
昼からのサウナはあいかわらず贅沢です。

サウナ：10分 × 4
水風呂：1分 × 4
休憩：10分 × 4
合計：4セット

一言：
今日は外気浴が寒すぎて。
修行でした。

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：
冬は寒いので。
最近は水風呂少なめ。外気浴ゆっくり。
今日も整いました。
チーズカツでお腹を満たす予定。
楽しみだ。

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：
全セット整いました。
サウナの熱さ。
水風呂の冷たさ。
風の気持ちよさ。
最高のサウナ日和でした。

サウナ：10分 × 4
水風呂：1分 × 4
休憩：10分 × 4
合計：4セット

一言：
今日は外気浴と内気浴のセット。
外気浴は月がキレイでまったりと。
内気浴はちょうどよい気温で整った。
今日も良い１日でした。

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：
極楽湯のサウナは温度が絶妙。
二重扉のおかげかな。
今日も整いました。

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：
祝日でしたが、混み合いすぎずゆっくりできました。水風呂の温度表示が17度でしたが、心地いい冷たさで整いました。

サウナ：10分 × 4
水風呂：1分 × 4
休憩：10分 × 4
合計：4セット

一言：
久々の極楽湯。
サウナ室の心地良さ最高でした。
3セット目に整いました。
秋のサウナ。まったりゆっくりしました。

サウナ：10分 × 4
水風呂：1分 × 4
休憩：10分 × 4
合計：4セット

一言：
いい感じに空いてました。
サウナ室のテレビは好きです。
今日も夜空を見上げてリラックス出来ました。

サウナ：10分 × 4
水風呂：1分 × 4
休憩：10分 × 4
合計：4セット

一言：
秋のサウナ。
サウナ長め、水風呂短め、休憩多め。
フワフワ良い感じ。空がキレイだ。

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：
なかなかの混雑。
雨の外気浴も悪くない。
最近整いから遠ざかっていますが、
欲しがり過ぎず、ゆっくり待とうかな。