ナースマンは多趣味

2022.11.08

17回目の訪問

「皆既月食見ながら外気浴がしたい…」
そう思い300円割引券を握りしめてホームサウナへ。
簡単に洗体しっかり湯通しを決める。

1セット目 地獄 ×11分
今日はいつもより発汗が良い。地獄熱波にはタイミングが合わなかったが程よい所で退室。
水風呂40秒程で切り上げ外気浴。ちょうど月が見えるポジションの椅子に座る。少し終わりかけではあったが肉眼ではっきりと月食が見える。じーっと見て「結構月って眩しいんだな」と考えながらもととのい。

2セット目 ドライ ×8分
地獄に行きたかったが満室。ドライに変更。2段目はほぼ埋まっていたのでストーブ近くの1段目へ。本当に今日は発汗が良い。室温もいつもより高い。
水風呂1分からまた外気浴。今度は月がパラソルに隠れる寝そべりチェアへ。本日最大のビッグウェーブを迎え最高のととのい。

3セット目 地獄 ×12分
今日は3セットで切り上げるつもりなので長め。中盤に地獄熱波を浴びる。約4分ほど浴びて、体内の水分がどんどん絞り出される感覚。
水風呂1分から外気温。もう月食は終わっていて満月状態🌕長めに浅くリラックスできた。

炭酸泉12分からミラブル水シャワーで〆

帰りコンビニによって酒&つまみを買うつもりだったが、明日は1日デスクワークで頭フル回転の予定なので健康的にそのまま帰宅。

次に皆既月食外気浴するなら322年後らしい🫠

  • サウナ温度 96℃,114℃
  • 水風呂温度 16℃
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