みくに

2022.11.04

14回目の訪問

飛び石の祝日だったので休みとって4連休の2日目
今日はジムでしっかりとトレーニング
サウナは2セット
10分✕2
休憩のバスタオルは必須になってきた
ととのったので
交代浴して上がりました

  • サウナ温度 92℃
  • 水風呂温度 16.8℃
0
17

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