対象：男女

フィットネスクラブ&サウナスパルネサンス上大岡

スポーツジム - 神奈川県横浜市 会員のみ

イキタイ

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投稿

指男ニキ

2025.04.11

370回目の訪問

チェックイン

指男ニキ

2025.04.10

369回目の訪問

チェックイン

指男ニキ

2025.04.07

368回目の訪問

チェックイン

saunayas

2025.04.07

25回目の訪問

トレーニング後に1セット
今日もいい汗かきました

ロッカーが共有キーになって、濡れてたりするとほんと気分落ちます…
衛生面でも前のシステムの方が良かったなぁ…

ルイスあま美

2025.04.07

9回目の訪問

サウナ飯

一生、怪獣とRUN聴いてる。
(Netflixで何見てるかすぐわかるやつ)

ジムでもエンドレス再生してたから、
サ室でも脳内再生。

ここのお風呂＆サウナはジム付随施設とは
思えないハイスペックなので
毎回浮かれて浴室INするのだが
かなりの高打率で工事現場の騒音デシベルを
超えるスーパーバカデカボイス会話エンドレス
ドラクエマダム集団に遭遇するのが
難点。

ま、しゃーない。

そして、まるでかなりの頻度でジム
通っているような書きっぷりだが、
先月1回も行ってない…(小声)

私へ
せめて週1は通おう(目標低レベル)
私より

とんかつ勝追浜本店

えびヒレ定食

タルタルソース、水筒に入れて持ち歩きたい所存

女

92℃
16℃

122

指男ニキ

2025.04.05

367回目の訪問

チェックイン

指男ニキ

2025.04.03

366回目の訪問

チェックイン

saunayas

2025.04.03

24回目の訪問

トレーニング後に1セット
今日は軽めに
いい汗かきました

みくに

2025.04.01

108回目の訪問

月初めということで投稿
相変わらず19～20時は混み気味4月といこともあって
新規の方も増えてる気がします
サウナ：10分 × 2
水風呂：2分 × 2
休憩：10分 × 1
合計：2セット

指男ニキ

2025.04.01

365回目の訪問

チェックイン

SOS

2025.03.29

48回目の訪問

運動後、温冷交代浴中心！！外も晴れてきて☀️グット

saunayas

2025.03.28

23回目の訪問

トレーニング後に1セット
今日もいい汗かきました
最高！

saunayas

2025.03.25

22回目の訪問

トレーニング後に1セット
久しぶりのルネサンス
やっぱりいい！

みくに

2025.03.24

107回目の訪問

ほぼ毎日行っているが久しぶりの投稿
最近の休憩なしで連続2セットの今日もサウナ。
サウナ10×水風呂2×サウナ8×水風呂2
休憩でととのいました

以下愚痴もしくは施設側の人が見てくれるといいので書いています。

最近、見ているとお風呂に入ってきて、身体を洗わずに
そのままサウナに入るマナーの悪い人が何人か居て、嫌な気がします。
そもそも運動後の汗を流していないのは臭いし、洗わないで入ったら汗も
出にくいので本人にも良いことないのにと思う。
注意書きで「サウナに入る前に体を清める」だと意味が伝わらないってことなのか
意味が分からないフリなのかわかりませんが。