みくに

ホームサウナにしているジムが定休日のため、水曜日のみこちらに来ています。
サ室が4段で温度より高めに感じる設定、
座っていると足の指先が痛いくらい熱を感じる良い熱量いいサウナです。
かるまるに似た作りです。
お風呂が１つのみですが、サウナ・水風呂・休憩スペース揃ってます。

3セット目まで休憩なしで
ちゃんとととのえました

ランニングしてお腹減ったので
マックでポテト食べた
これはマッチポンプなのか

月初めということで投稿
相変わらず19～20時は混み気味4月といこともあって
新規の方も増えてる気がします
サウナ：10分 × 2
水風呂：2分 × 2
休憩：10分 × 1
合計：2セット

親の誕生日で宿泊
サウナ3セット
最後に休憩1回
水風呂は温めだけどいつまでも
入れる温度でこれはこれで

ほぼ毎日行っているが久しぶりの投稿
最近の休憩なしで連続2セットの今日もサウナ。
サウナ10×水風呂2×サウナ8×水風呂2
休憩でととのいました

以下愚痴もしくは施設側の人が見てくれるといいので書いています。

最近、見ているとお風呂に入ってきて、身体を洗わずに
そのままサウナに入るマナーの悪い人が何人か居て、嫌な気がします。
そもそも運動後の汗を流していないのは臭いし、洗わないで入ったら汗も
出にくいので本人にも良いことないのにと思う。
注意書きで「サウナに入る前に体を清める」だと意味が伝わらないってことなのか
意味が分からないフリなのかわかりませんが。

中央市で自転車のイベントに参加した後、汗が流せる施設として
案内されていたので伺いました。
2セット入りました。
サ室はリフォーム工事後で清潔だしマットもコマめに交換しているので
匂いもなく良かったです。
水風呂が若干水温が高いですが地下水なのかとても気持ちよく最高でした。

月一の何らかのサウナの日
よくわからないアロマでしたが良い匂い
2セット入って帰りました

久しぶりに来たらサウナがバージョンアップされてた
窓際にでかいオートロウリュが出来30分起きにオートロウリュと送風機が動きます
以前はカラカラでしたが良い湿度になり
かなりいい
時間も平日夕方ならまだ空いてます

喜多方ラーメン坂内

美味しかった

最近投稿してませんでしたが
週４は行ってます
今日は長めの２セット
水風呂気持ち良し

週末？正確には週始めなのでしょうが
会社あるとやっぱり月曜日が週始め何だよな～
その週始め日曜なので閉店時間の関係でサウナのみ利用
１２分2セット
ととのってスタバでカフェモカ飲んで帰ります

顔の上に顔(笑)桜のカップ終わったみたい

今月最初の日
まぁほぼ毎日来てますが
ジムサウナです
毎日10キロ走りだしたら疲れが残り始めた
今日は頑張ってけど8キロと筋トレ
サウナと風呂に浸かりながらマッサージ
股関節周りマッサージしてるの見てる人はどう思うのだろうか（笑）
最近は長めの12から15入ってます
しっかり水風呂行くとととのえてます

今日も20～21時にサ活
サウナで鶴瓶のテレビを見る日
今日は先週の続きで純烈

ここのサウナはなかなか年期入ってきたので
匂いが付いてきたなと思いますが、最近はアウフグースもやってるようです
そしてめちゃ混んでる

今日は行ったことないサウナへ
水天宮の路地裏のサウナに来てます
ランナーとサウナ施設になってるようです
ロッカーフロアと浴室フロアに分かれています
服脱いでタオル等持ち浴室階に移動します
全く人が居なくて裸で移動することに合ってるのかちょっと不安になる違和感がありましたが無事浴室へ
サウナはメトスでオーバースペックでロウリュが２０分おき
水風呂がシングルと普通の２個お風呂が水風呂よりも小さい２人サイズです
洗い場5ヶ所くらい
気持ち良かったので4セットでアマミが気持ち悪いくらい出まくりでした
１時間で入りましたが３０分延長してしまいました
店員さんに言うと言わなければ気が付かなかったのに（笑）って言われちゃいました
まだ来ます

今日もトレーニングしてサウナ
20時～21時

今日もトレーニングしてサウナ
20時～21時

今日もトレーニングしてサウナ
20時～21時

今日もトレーニングしてサウナ
20時～21時

今日もトレーニングしてサウナ
20時～21時

今日もトレーニングしてサウナ
20時～21時