こんぺい

2022.12.25

3回目の訪問

6時に起床し準備して6時半に朝ウナへ!

昨日は暗くて雄々しい富士山って感じだったけど、朝は少し赤くて綺麗な富士山を見ながらととのいました…!
休憩してる時に体見てみたらあまみ出まくりで、久々に出たなーと感動…やっぱいいサウナだ…

朝急に熱いのも良くないなと思いミストサウナで軽くあっためてからのサウナ室へ
日中眠くなっても困るので2セットで!

・サウナ 10分
・水風呂 1分
・休憩  5分

  • サウナ温度 50℃,89℃
  • 水風呂温度 20℃,16℃
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