ηs

2023.04.06

85回目の訪問

サウナ室の温度
上の温度計 100℃
下の温度計 102℃

♯サウナ室
6分×2セット
静寂ロウリュ(低温)
→静寂ロウリュ(高温)
 →爆風ロウリュ

♯水風呂
1分×2セット

♯休憩
外気浴 10分×1セット
バイブラ 5分×1セット

久しぶりに木曜日の訪問。
サウナ室の温度がいつもどおりの体感に。
これまた久しぶりにぽんちゃんロウリュに参加!
以前と同じく、静寂ロウリュ×2と爆風ロウリュ×1の構成でしたが、静寂ロウリュが低温と高温の構成に変化してました。
桃の葉の香りのロウリュを堪能しつつ、
大団扇と横長団扇で扇がれ、
温度差を楽しみ、とても良い感じのふわふわ感。

最後は爆風ロウリュで、
しっかりと仕上げてもらい、
水風呂からの外気浴が凄く気持ちよかったー!

具合よくトリップした後、
デザートサウナ室で至福の6分間。

今日もバッチリととのわせてもらいました。

ありがとうございました。

ηsさんの湯の泉 東名厚木健康センターのサ活写真

  • サウナ温度 102℃
  • 水風呂温度 15.1℃
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