地図からサウナが探せる！

湯の泉東名厚木健康センター

温浴施設 - 神奈川県厚木市

ηs

2023.01.16

64回目の訪問

サウナ室の温度
上の温度計　98℃
下の温度計　100℃

♯サウナ室
６分×３セット
爆風ロウリュ
１→２、６→７、８

♯水風呂
３０秒×３セット
１分×３セット

♯休憩
外気浴
５分×４セット
１０分×２セット

月曜日はＳＳＫさんの爆風ロウリュ！
今日はちょっと早めに入館して、
のんびりと２セットルーティン。
サウナ強化週間だけに、表示温度より体感熱め。
水風呂はよく冷えてました。

爆風ロウリュの際、先日の草加で拝見した自動噴霧器が。
じわじわ上げて行く際に効きが良いツール。
後に小田和正と相まって凄いことに。

７セットめ、熱くする秘訣を実演。
バケツが小さくなっても回数でカバー！
の後の３分放置で室内阿鼻叫喚！
下段で立つだけで呼吸が大変でした。

その分ロウリュの後のサ室は良い具合。

８セットめはじわじわ上げて行くスタンス。
〆の楽曲が中々終わらず、またまた蒸気が充満し
徐々に人が少なくなっていく・・・。
７セットめに負けない熱いサウナ室に。

お蔭様で、水風呂と外気浴がとっても気持ち良かったです。

今日もありがとうございました。