ηs

2022.12.24

59回目の訪問

歩いてサウナ

サウナ室の温度
上の温度計 102℃
下の温度計 102℃

♯サウナ室
6分×3セット
爆風ロウリュ 合計5セット

♯水風呂
30秒×6

♯休憩
外気浴 10分×1セット
バイブラ 10分×1セット
炭酸泉 5分×1セット

今週お初かつ久しぶりの土曜日AKC。

間隔が空いたので、ゆったりめでローテーション。
外は寒くてもバチバチの熱さのサウナ室と15度をキープしてキンキンの水風呂。
今日も最高のコンディション。
外気浴寒いかな、と思っていたけど思いのほかサウナ室で温まったお陰で気持ち良く過ごせた。

ロウリュウ姉妹の爆風ロウリュも
お久しぶりでした。
お二人の個性が発揮される個別のロウリュ→ブロー。
息の合ったコンビネーションが冴え渡るデュオと
どちらも堪能出来て最高でした!

新設されてた一人用座席は壁面が意外に熱いので気をつけないといけない・・・。

ロウリュ終了後は水風呂からのバイブラで長湯、炭酸泉で〆。

今日もありがとうございました!

歩いた距離 10km

ηsさんの湯の泉 東名厚木健康センターのサ活写真

  • サウナ温度 102℃
  • 水風呂温度 15℃
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