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2022.06.14

1回目の訪問

今日はホームでととのいました✨
今日もしっかり3セット!夜勤明けだったので一瞬2セット目でととのいかけましたが、やはり3セット目が1番気持ちいい😇
気温が低めだったので、身体はしっかり目に拭いて外気浴することで「今俺無敵」状態で休憩が出来ました✨

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  • サウナ温度 98℃
  • 水風呂温度 20℃
18

2022.06.10

1回目の訪問

今日は一日中スパメッツァで過ごしました!
10時に来店し、まずはサウナ
ドラゴンサウナで3セット!5台でのオートロウリュもしっかりやって1ととのい✨

岩盤浴ラウンジのコワーキングスペースで資格勉強をして、ランチして、また資格勉強!
岩盤浴をゆっくりしてる時間がなくなったので、それはまた今度🥲

夕方に再びサウナへ
メディサウナから始めて、ドラゴンサウナで3セット、最後に5台のロウリュに合わせて完璧なサウナトランス頂きました✨
あまみもめっちゃ出た💪🏼

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24

2022.06.08

1回目の訪問

水曜サ活

今日はスパラクーアに行ってきました!
早めに行ったのでアウフグースはしませんでしたが、しっかりと3セット!
今日は曇り空で風が程よく吹いていて、外のととのい椅子で最高に気持ちよくととのいました✨
次はまたアウフグースでととのいたい!

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11

2022.06.06

1回目の訪問

黄金湯

[ 東京都 ]

夜勤明けで行ってきました!
いつも混んでいますが、雨の平日昼間なら空いているだろうと行ってみたら案の定。
6分→8分→10分の3セット
外気浴では雨で身体が冷えやすいことを計算して、水風呂を短めにして整いました!
次は晴れた日にまた行きたいなあ

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  • サウナ温度 108℃
  • 水風呂温度 16℃
6