たらちね

2020.01.23

3回目の訪問

お金はあるか? 友達できたか? 


23時過ぎに駆け込み。

身体を洗ったあと、スチームサウナで身体をあたためる。スチームサウナから外に出れるのですが、冬は出れなくなってるんですね。

いざ、サウナへ。

ゆっくり入りたいけど、10分上段一本勝負。

一気に汗が。やっぱり時間に追われたサウナは楽しみきれない笑


水風呂はさくっと済ませて外気浴。本当に温すぎもせず、冷たすぎもしない絶妙な水風呂! 秋にあったととのい椅子の復活求む! 


その後はラドンへ。

マイルールとして有線を一曲聴くことにしてる。効果が出始めるのが5分くらいらしく目安として。

今日流れた曲は案山子。一人暮らしの自分にはすごくしみる名曲笑 

これを聴いてる場所が心あたたまる月見湯でよかったー!

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