アシアタ

2022.07.23

7回目の訪問

朝サウナで7:00に入浴。
人は数人いたけど、サウナ室は貸切状態だった。

今回は以下の3セット。
①サウナ5分→水風呂1分→外気浴20分(寝落ち)
②サウナ5分→水風呂1分→不感湯5分
③サウナ6分→水風呂1分→屋内インフィニティ(5分)

・朝の車の往来の音を聞きながらの外気浴、気絶してしまう。7,8時台はまだ涼しいので気持ちいい。
・水風呂で冷えてからの不感湯が最高。絶妙な暖かさに包まれる。

朝からスッキリできた!良い1日のスタートを切れたぞ。

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