なかじん

サウナ：7分 × 1
水風呂：1分 × 1
休憩：10分 × 1
合計：1セット

一言：1セットだけでもとろけるくらいに、気持ちよく整うことができました！
幸せな一日でした😌

サウナ：7分 × 2
水風呂：1分 × 2
休憩：10分 × 2
合計：2セット

一言：かなり暑い日でした。サウナ室に入っていられる時間が短くなっています。
ただ今日は1発目でかなり整いました😌
何が違うんだろうとまだ分析しきれていない部分があるため紐解いていきたいです！
趣味はセルフ人体実験！

サウナ：8分 × 2
水シャワー：1分 × 2
休憩：10分 × 2
合計：2セット

一言：
親友との旅行でこちらに宿泊。水風呂が欲しかったなぁという部分が正直な感想。今回は水シャワーで代用しました。露天風呂には4人ほど座れるベンチや椅子があり、整いのスペースはありました！とても気持ち良かった🙌

サウナ：8分 × 2
水風呂：1分 × 2
休憩：10分 × 2
合計：2セット

一言：8月に向けて水風呂エリアが工事中です。いつもよりも整いスペースの利用率が高いと感じました。

夏本番な気温になり、より高温多湿を感じるようになりました。
サ道に書いてあった通り、高温多湿→不快　なはずなのにその先の「爽快感」整いによる「心地よさ」にハマってしまっていますね😌

サウナ：７分 × ２
水風呂：1分 × ２
休憩：10分 × ２
合計：２セット

一言：暑くなってきてからのサウナ。
　今日は発汗がいつもより早く、７分で整うまで至りました。
　季節によって色々入り方を変えてみるのも面白そうですね😊

サウナ：7分 × 1
水風呂：1分 × 1
休憩：10分 × 1
合計：1セット

一言：訪問日時点では、サウナ室には3名入室可。　
サウナ室は何らかの原因で温度があがりにくいと貼り紙がしてありました。
しかし問題なく室内の温度は90℃ありました。部屋が狭めなので温度が高くなりやすいですし、先に温浴して体温を上げるなどの工夫でカバーできます！
水風呂も3人ほどが入れる広さです。
整いスペースは無いため、洗い場の背もたれ付き椅子で休憩。
混んでいる時は難しそうですね。
平日の朝から混み合うことなく利用ができて良い一日の始まりです😊

サウナ：8分 × 2
水風呂：1分 × 2
休憩：10分 × 2
合計：2セット

一言：今日は比較的サウナ室内が空いていました。
　　　アフォメーションを取り入れてみるとより整いますね😌

サウナ：10分 × 1
水風呂：1分 × 1
休憩：5分 × 1
合計：1セット

一言：
昔ながらの大衆銭湯、シャンプーやボディソープ等は無いので持参必須。タオルは1人1枚無料貸し出しがあります。
サウナ室は6人まで座れます。ローズマリー、ラベンダー、ミントのハーブの香りが良いですね☺️
狭くて熱いので一撃で整えます😌
整いスペースは無いため体を拭いて脱衣室の扇風機の前で整いました。扇風機の威力がすさまじいです笑

サウナ：８分 × ２
水風呂：1分 × ２
休憩：10分 × ２
合計：２セット

一言：初の連日サウナでした。そして、自分ひとりで行く機会が多い中で久々の親友とサウナ。やはり連日でも８分サウナ室に入ることでしっかり１セット目から整いました😊
土曜の２１時ごろだったこともあり、整いスペースが空いてない状態でした。
サウナのキャパが広くなって利用者が多くなった中で整いスペースが足りなくなっているのを少し感じます😌

サウナ：8分 × 2
水風呂：1分 × 2
休憩：10分 × 2
合計：2セット

一言：ジュラシックパーク3を見ながらサウナに入るという新鮮な体験をしました（笑）。好きな映画を見ながらだと、時間が経つのがあっという間ですね。サウナ室の滞在時間は8分、中段から上段でストーブ付近に座れるとが一度で整うことが分かってきた日でした。

サウナ：8分 × 2
水風呂：1分 × 2
休憩：10分 × 2
合計：2セット

一言：
今日はサウナ室の中心の最上段で2セット。
熱波やロウリュが近く、1発で整いました。
位置的にも今日の場所がベストかも？
月曜には漢方風呂があるのも好きですね😊

サウナ：7分 × 2
水風呂：1分 × 2
休憩：5分 × 2
合計：２セット

一言：最近は外気浴が気持ち良く、長めにゆっくりしています😌
リニューアルで出来た「水深最大２m炭酸水風呂」は炭酸が苦手なのもあり
シュワシュワに耐えれず10秒ほどしか入れず。
全身浸かれる体験は面白いです！

#サウナ
中央にサウナストーンがありそこを囲むように座ります。広めです。
温度も熱すぎず、6−7分で全身発汗がしっかり確認できる。
場所によって時計で時間が把握しにくい。中央よりに座る良いかも。

#水風呂
10人くらい入れます！冷たくて気持ちいいですし、
何よりサウナ室出てすぐの位置にあるため、ノータイムで水風呂に身体を入れることができます。

#休憩スペース
露天に寝られる箇所が2箇所。椅子も点在。
寝られる場所の1箇所はお湯が浸ったところに寝転がるタイプです。
もう一つは畳の上に枕があり、ただ寝転がるタイプです。（←こちらが好み）

漢方サウナ！と書いてあって登山帰りに寄ってみました！
ローカルな感じです。

サウナ室はベンチが一列で、スチーム型です。湿度が高く「濃霧」が一番近い表現だと感じました。狭めで湿度が高いからこそ、体感での熱さが尋常じゃないです。その分、一発で整うことができました！

飲み物は脱衣所の自販機で買うことになるので、持参がオススメです。
（ウォーターサーバーはない）

薬湯風呂も身体がポカポカになりますし、お湯の温度が高めです！